Wir treffen uns jeden Donnerstag in der Liebig-Oberschule, Efeuweg 34, linke Turnhalle.
Nach einem musikalischen Erwärmungsprogramm stärken wir unsere Muskulatur mit verschiedenen Übungen. Es folgen Dehnungsübungen und zum Schluss eine kurze Entspannung.
Die erste Gruppe trifft sich von 18.30 - 20.00 Uhr und im Anschluss daran die 2. Gruppe von 20.00- 21.30 Uhr.
Natürlich kommt in unserer Gruppe die Gemütlichkeit nicht zu kurz. Wir feiern Fasching, treffen uns zu einer gemütlichen Weihnachtsfeier und einmal im Jahr gehen wir auf Wochenendreise.
Also, schau einfach mal vorbei.
Deine Übungsleiterin Sabine Janke
Frauenpower ( Gymnastik mit und ohne Geräte)
Diese sehr aktive Frauengruppe besteht derzeit aus 34 Mitgliedern, von denen 20-25 regelmäßig montags von 18:45 bis 20:00 Uhr gut gelaunt und voller Tatendrang zum gemeinsamen Sport in der Sporthalle (links) der Liebig-Oberschule im Efeuweg 34 in 12357 Berlin erscheinen. Nach einer Erwärmung zu flotter Musik gibt es oft ein kurzes Spiel und dann gehen wir zur „harten Arbeit“, der Gymnastik über. Wir benutzen Hanteln, Thera- oder Reivobänder, Bälle, Reifen Seile, Gymnastikstäbe oder Ballkissen.
Ein Zirkeltraining findet in regelmäßigen Abständen statt
Die Mitglieder dieser Gruppe sind zwischen 46 und 83 Jahren alt, sehr aktiv, ehrgeizig und aufgeschlossen gegenüber Neuem. Über 90% der Mitglieder dieser Gruppe sind schon länger als 15 Jahre dabei, 2 Mitglieder halten dem Verein schon 50 Jahre die Treue.
Ein Vergnügungsausschuss plant gemeinsame Tagesfahrten und Feste.
Eine freiwillige Teilnahme an Veranstaltungen des Hauptvereins oder an überregionalen Veranstaltungen z.B. des Berliner Turnerbundes wird immer wieder angeboten, ist erwünscht und wird unterstützt.
Gerne nehmen wir interessierte Frauen nach einem dreimaligen Schnuppertraining in unsere Gruppe auf. Der Jahresbeitrag beträgt derzeit 72 €.
Kontakt: Michaela Scholz, Tel. 663 88 38