Abteilung Turnen 8 - Herzlich Willkommen! - Sportangebot PDF Drucken E-Mail

Sportangebot

Unsere vielseitig ausgebildete Übungsleiterin Jennifer Silke (Wellness- und Gesundheitstrainerin, Aerobictrainerin, Dance Instructor) bietet dienstags und donnerstags in Buckow (Turnhalle der Christoph-Ruden-Grundschule, An den Achterhöfen 12 -17) in der Zeit von 20.00 bis 21.30 Konditionsgymnastik mit flotter Musik mit unterschiedlichen Stundenformaten an:
  • Aerobic mit tänzerischen Elementen (Ausdauertraining mit anschließender Muskelkräftigung und Entspannung zum Ausklang)
  • Wellness- Workout (sanftes Ganzkörpertraining für Körper & Geist) verbessert Kraftausdauer, Koordination und Balance
  • Bodyshape (Verbesserung der Köperformung, Gewebestraffung, Muskelkräftigung) unter Hinzunahme von Kleingeräten wie Rubberband, Hanteln, Theraband
  • Dance Workout (Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Jazz- Dance, Ballett, Aerobic) am Donnerstag.

Wir haben uns an den Feierlichkeiten zum 90 jährigen Bestehen vom Frauenturnen mit zwei Aufführungen beteiligt.

Am Freitag trifft sich die Gruppe 50 Plus für Ungeübte und Wiedereinsteiger mit Barbara in der Turnhalle der Matthias-Claudius-Grundschule in der Zeit von 16.30 - 17.30.
 

zu den Turnabteilungen

zur Startseite