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Ankündigung zum sportlichen Sommerprogramm |
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Mittwoch, den 30. Juni 2010 um 11:57 Uhr |
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Vom 08. Juli bis zum 14. August 2010 findet wieder unser beliebtes Sommertraining statt. Die Planungen sind längst noch nicht abgeschlossen und werden wieder an den Hallenwänden bekannt gegeben. Aber ein Highlight möchten wir doch vorher schon vorstellen. Wir werden in 2 Workshop Pezziballtrommeln anbieten, uz.1 Kurs für junge Erwachsene und 1 Kurs für die Generation 50 Plus. Erst nach erfolgter Instructorausbildung kann dieser neue Fitnesstrend auch den Namen Drums Alive tragen – also hoffentlich zu Beginn der Workshops. |
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Mittwoch, den 30. Juni 2010 um 11:56 Uhr |
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Regina Winkler macht eine Ausbildung zur Pilates Kursleiterin und setzt nach den Sommerferien dann sofort das eben Erlernte um. Sie bietet Pilates mittwochs von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle der Hannah-Arendt-Oberschule an. |
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Neues vom Kindertanz für Mädchen |
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Mittwoch, den 30. Juni 2010 um 11:53 Uhr |
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Am 27.04.2010 fand unser Mädchentanzen erstmalig in 2 Gruppen statt. Aufgrund des großen Altersunterschiedes mussten wir die Gruppe teilen, zumal die älteren Mädchen auch ganz gerne bei Madeleine weitertanzen wollten. Die kleinen Mädchen zwischen 4 und 6 Jahren trainieren jetzt von 16.00-17.00 Uhr und die 6 bis 8-jährigen von 17.00-18.00 Uhr in der Gymnastikhalle der Matthias-Claudius-Schule. |
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Mittwoch, den 30. Juni 2010 um 11:51 Uhr |
Drums Alive ist ein einzigartiges Fitness- und Wellnessprogramm, das sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unter-scheidet. Wir benötigen dazu zwei Trommelsticks und einen Pezziball. Dieser Gymnastikball, den wir alle vom Rückentraining her kennen, ist nun eine Trommel. Drums Alive, von der US-Amerikanerin Carrie Ekins erfunden, vereint Elemente von Aerobic, Zirkeltraining, Tanz und Schlagzeug zu einer Choreografie. Alle Teilnehmer schlagen auf fixierte Pezzibälle ein und bewegen sich zur Musik. Das Trainingsprogramm wird den individuellen Bedürfnissen der Gruppe angepasst – so sind weiche Rhythmen genauso möglich wie energische Beats. Das ganzheitliche Training beeinflusst Geist und Körper. Die Muskeln werden ebenso trainiert wie das Herz-Kreislaufsystem und die Beweglichkeit. Stress, Streit, schlechte Stimmung einfach alles Negative kann herausgetrommelt werden, die Produktion von Glückshormonen wird angeregt.
Die Choreografien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen.
Anmeldungen nehmen wir wie immer in der Matthias-Claudius-Grundschule oder telefonisch entgegen. Die Teilnehmerzahl pro Workshop ist auf 24 begrenzt.
Tanja und Dorit freuen sich schon auf eure rege Beteiligung. |
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Ein kleiner Bericht aus dem Landesleistungszentrum Hohenschönhausen über Tabea Pottek: |
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Dienstag, den 29. Juni 2010 um 12:20 Uhr |
Tabea bekam im Januar eine Meisterehrung vom Berliner Turnerbund. Sie wurde mit ihrer Mannschaft AK 10 2009 2. beim Bärchen Pokal in Berlin und 3. beim Turntalente Pokal des DTB.Ihr diesjähriges Ziel ist ein Kaderplatz des DTB. Die Teilnahme am Kaderturncup ist Voraussetzung für einen Kaderplatz. Dazu muss sie sich in 2 Teilen qualifizieren. Im Februar gab es den 1.Kaderturntest in Kienbaum, den sie als beste Berlinerin bestand. Damit hat sie den ersten Teil zur Teilnahme am Kaderturncup geschafft. Der 2.Teil folgt Mitte Juni.
Viola Pottek |
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Dienstag, den 29. Juni 2010 um 12:17 Uhr |
Am BTB-Forum nahmen 16 Frauen der Line Dance Gruppe von Thomas Weinhold teil. Da es zeitliche Begrenzungen gab, traten wir zweimal auf. Thomas musste unsere Musik ganz schön zurecht kürzen, um die Vorgaben zu erfüllen. Schließlich wollten wir ja unterschiedliche Tänze und nicht nur einen Tanz zeigen! Von den Zuschauern wurden wir ganz schön durch Klatschen angefeuert und zeigten unser Bestes. Mit einer Urkunde wurde unsere Teilnahme belohnt.
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Änderung der Anfangszeiten in der Hannah-Arendt-Oberschule |
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Dienstag, den 29. Juni 2010 um 12:14 Uhr |
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Ab dem 23.08.2010 ändern sich die Anfangszeiten in der Hannah-Arendt-Oberschule. Bis auf Ausnahmen (evtl. Eltern-Kind-Gruppen) beginnt der Sportbetrieb dann erst um 17.15 Uhr. Bitte die Übungsleiter vor den Sommerferien fragen, ob die eigene Gruppe von dieser Änderung betroffen ist. Diese Veränderungen konnten im Angebot noch nicht berücksichtigt werden. |
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